Le yoga est une activité qui a de nombreux bienfaits sur le corps et l’esprit. Depuis quelques années, il est reconnu que le yoga aide à la perte de poids. Ce sport permet de brûler des graisses et de travailler […]
8 mai 2022
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shivananda
Bien-être au quotidien : Pourquoi intégrer le yoga dans ses habitudes ?
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Recherchez-vous des solutions pour maintenir votre bien-être au quotidien ? La pratique du yoga permet de travailler aussi bien sur le corps que sur l’esprit. Est-ce pour cette raison qu’il serait intéressant de l’adopter dans ses habitudes ? Pour le découvrir, cet […]
13 juin 2021
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shivananda
Le yoga : Un tour d’horizon sur son histoire et sa description
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Le yoga est la pratique d’un ensemble de postures et d’exercices physiques qui permettent de soutenir le bien-être des adeptes. C’est un art de vivre qui tire son fondement de l’école de philosophie indienne dès le IIIe millénaire av. J.-C. […]
14 novembre 2020
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shivananda
Pourquoi un tapis de yoga ?
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Le tapis de yoga est un indispensable dans la pratique des exercices physiques et de relaxation. En effet, pour optimiser votre temps de pratique, il est capital que la séance se déroule dans d’excellentes conditions. Le choix de cet utilitaire […]
2 novembre 2018
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shivananda
A chaque sport son tapis de gym
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Parmi les nombreux types de tapis qui inondent le marché des activités sportives, il y a toujours un qui peut convenir à un sport. Ils ont donc beau être nombreux, mais les experts recommandent toujours de suivre la bonne voie […]
31 juillet 2018
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shivananda
Running : attention aux articulations !
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Une fois que vous aurez lu cet article, vous saurez faire votre jogging hebdomadaire sans abîmer vos rotules et vos chevilles ! Ce sont des consignes simples et faciles à appliquer, qu’il vaut mieux respecter afin que le running reste un […]