Posted by shivananda
Pourquoi un tapis de yoga ?

Le tapis de yoga est un indispensable dans la pratique des exercices physiques et de relaxation. En effet, pour optimiser votre temps de pratique, il est capital que la séance se déroule dans d’excellentes conditions. Le choix de cet utilitaire […]

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Posted by shivananda
Comment avoir plus confiance en soi ?

Le manque d’estime de soi est un sentiment partagé par un grand nombre de personnes, peut-être une majorité des individus de notre société. Nous allons tenter d’apporter des solutions pour prendre confiance en soi car c’est l’une des principales clés […]

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Posted by shivananda
Seniors : comment pratiquer le sport ?

Dans cet article, nous allons nous concentrer principalement sur les accidents cardiaques qui restent le danger le plus important s’agissant des activités sportives, particulièrement dans ces âges. Par ailleurs, nous nous focaliserons sur le sport le plus à risque dans […]

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Posted by shivananda
Running : attention aux articulations !

Une fois que vous aurez lu cet article, vous saurez faire votre jogging hebdomadaire sans abîmer vos rotules et vos chevilles ! Ce sont des consignes simples et faciles à appliquer, qu’il vaut mieux respecter afin que le running reste un […]

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Posted by shivananda
Comment organiser ses obsèques ?

Jadis, lorsque l’un des nôtres décédait, toute la famille se mobilisait, la dépouille était veillée dans la maison familiale, les proches venaient se recueillir… Aujourd’hui, il n’y plus de veillées, la mort est cachée comme si elle cristallisait beaucoup plus […]

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