{"id":106,"date":"2019-02-11T19:55:11","date_gmt":"2019-02-11T18:55:11","guid":{"rendered":"https:\/\/alais-yoga.fr\/blog\/?p=106"},"modified":"2022-06-26T21:50:18","modified_gmt":"2022-06-26T19:50:18","slug":"hypnotherapie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/alais-yoga.fr\/blog\/hypnotherapie\/","title":{"rendered":"Quels sont les bienfaits de l\u2019hypnose ?"},"content":{"rendered":"

Au fil du temps, l’homme a d\u00e9couvert de nombreuses fa\u00e7ons de lutter contre les maux qui l’assaillent, en particulier le mal-\u00eatre, la douleur et les addictions. L’apparition de la psychologie a permis de proposer des th\u00e9rapies qui ont pu soulager de nombreux patients. Se basant sur les concepts mis en lumi\u00e8re par les sciences humaines, le d\u00e9veloppement de l’hypnose s’est r\u00e9v\u00e9l\u00e9 \u00eatre un atout pr\u00e9cieux dans le traitement de ces difficult\u00e9s.<\/strong><\/p>\n

La base de l’hypnose<\/h2>\n

Avant d’aborder les bienfaits de l’hypnose th\u00e9rapeutique, il est essentiel d’en conna\u00eetre les m\u00e9canismes.<\/p>\n

L’hypnose est une technique efficace employ\u00e9e comme th\u00e9rapie depuis de nombreuses ann\u00e9es. Pendant une s\u00e9ance de soin, le patient est endormi, mais sa conscience est \u00e9veill\u00e9e, ce qui permet au th\u00e9rapeute de l’influencer et de lui sugg\u00e9rer des conseils<\/strong>. Gr\u00e2ce \u00e0 la m\u00e9thode de mise au point psychiatrique, l’hypnoth\u00e9rapeute influence le processus mental du patient afin qu’il change sa mani\u00e8re de penser ou son comportement une fois qu’il est \u00e9veill\u00e9. L’hypnose requiert plusieurs s\u00e9ances pour \u00eatre efficace<\/strong>, si vous souhaitez en savoir plus<\/a>, vous pouvez contacter un professionnel du m\u00e9tier.<\/strong><\/p>\n

Pendant une s\u00e9ance, l’hypnoth\u00e9rapeute assigne des ordres verbaux, corporels et visuels, pour que la personne puisse gu\u00e9rir par elle-m\u00eame<\/strong>. Elle sera amen\u00e9e \u00e0 puiser dans sa force int\u00e9rieure pour trouver les solutions \u00e0 ses probl\u00e8mes, elles ne lui sont pas impos\u00e9es. On peut dire que l’hypnoth\u00e9rapie est une m\u00e9decine douce, car il n’y a pas d’op\u00e9rations corporelles et les patients ne prennent pas de m\u00e9dicaments lourds.<\/p>\n

\"Les<\/p>\n

Quelles sont les diff\u00e9rences entre un hypnotiseur et un hypnoth\u00e9rapeute ?<\/h2>\n

Les deux utilisent la technique de l’hypnose, mais leurs objectifs sont diff\u00e9rents.<\/p>\n

L’hypnoth\u00e9rapeute est un expert qui emploie l’hypnose pour accompagner et soigner une personne<\/strong>. L’hypnotiseur quant \u00e0 lui utilise ses techniques pour provoquer un \u00e9tat d’hypnose. Si le premier est un professionnel qui dispose d’une formation et qui travaille dans le domaine de la sant\u00e9, le deuxi\u00e8me est dans le secteur du spectacle.<\/p>\n

Les diff\u00e9rentes sortes d’hypnose<\/h2>\n

Il existe cinq grandes cat\u00e9gories d’hypnose.<\/p>\n

L’hypnose classique<\/h3>\n

Elle fonctionne avec des suggestions directes, qui seront les m\u00eames pour les sujets qui auront le m\u00eame objectif. \u00c0 la fois directe et autoritaire, c’est le type d’hypnose qui est le plus employ\u00e9. Son efficacit\u00e9 a d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 constat\u00e9e dans le traitement d’un grand nombre de probl\u00e8mes comportementaux tels que les phobies<\/strong>.<\/p>\n

L’hypnose Ericksonienne<\/h3>\n

D\u00e9velopp\u00e9e par le psychologue Milton Erickson, cette m\u00e9thode comprend aussi l’hypnose classique. Elle ne fonctionne pas de mani\u00e8re lin\u00e9aire, car ce type d’hypnose consiste \u00e0 solliciter la cr\u00e9ativit\u00e9 de l’inconscient et \u00e0 l’inviter \u00e0 r\u00e9v\u00e9ler ce qui pourrait \u00eatre chang\u00e9 pour rendre certaines situations moins difficiles<\/strong>, l’inconscient suit donc un cheminement \u00ab erratique \u00bb.<\/p>\n

Cette hypnose fonctionne gr\u00e2ce \u00e0 plusieurs techniques de communication comme l’activation des r\u00eaves, les m\u00e9taphores, les suggestions indirectes ou compos\u00e9es, le recadrage, l’alt\u00e9ration sensorielle, etc.<\/p>\n

L’hypnose humaniste<\/h3>\n

Cette m\u00e9thode n’emploie pas de suggestions directes. Elle permet \u00e0 une personne d’acc\u00e9der \u00e0 sa conscience sup\u00e9rieure<\/strong> et \u00e0 son inconscient. Dans ce cas pr\u00e9cis, le th\u00e9rapeute est un guide qui aide le patient \u00e0 cheminer dans les m\u00e9andres de ses troubles et \u00e0 leur donner un sens.<\/p>\n

La nouvelle hypnose<\/h3>\n

Elle combine des outils de l’hypnose Ericksonienne classique et des \u00e9l\u00e9ments de la PNL, qui cadrent la d\u00e9marche de l’hypnose et permettent d’en faciliter l’apprentissage.<\/p>\n

L’hypnose de spectacle<\/h3>\n

Pr\u00e9sente surtout dans les arts de la rue et du spectacle, cette m\u00e9thode est employ\u00e9e pour divertir les gens<\/strong> et n’a pas d’objectif th\u00e9rapeutique.<\/p>\n

Les bienfaits et le fonctionnement de l’hypnose<\/h2>\n

L’hypnose est utilis\u00e9e dans le cadre de plusieurs probl\u00e9matiques. Celles que nous allons vous pr\u00e9senter ont fait l’objet d’\u00e9tudes scientifiques, mais il en existe bien d’autres.<\/p>\n

Pour traiter le syndrome de l’intestin irritable<\/h3>\n

L’hypnose th\u00e9rapeutique a pour avantage d’am\u00e9liorer de mani\u00e8re significative les habitudes de d\u00e9f\u00e9cation, les douleurs au ventre, la d\u00e9pression et l’anxi\u00e9t\u00e9 li\u00e9es \u00e0 la distension abdominale. Elle permet de traiter et de soulager le syndrome du c\u00f4lon irritable. Opter pour des s\u00e9ances d’hypnose permet de diminuer la consommation de m\u00e9dicaments<\/strong> et de r\u00e9duire les sympt\u00f4mes sur le long terme.<\/p>\n

Pour perdre du poids<\/h3>\n

Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 que l’hypnose pouvait agir sur les personnes atteintes d’ob\u00e9sit\u00e9 qui souhaitaient perdre du poids. Les suggestions hypnotiques ont \u00e9t\u00e9 efficaces pour modifier leurs habitudes alimentaires, ce qui a engendr\u00e9 une perte de poids naturelle<\/strong>. Ces personnes ont \u00e9galement am\u00e9lior\u00e9 leur image d’elles-m\u00eames.<\/p>\n

Pour arr\u00eater de fumer<\/h3>\n

Plusieurs \u00e9tudes ont d\u00e9montr\u00e9 qu’une grande majorit\u00e9 de personnes ont r\u00e9ussi \u00e0 abandonner la cigarette apr\u00e8s des s\u00e9ances d’hypnoth\u00e9rapie. On a m\u00eame pu voir que ces s\u00e9ances \u00e9taient plus efficaces que les substituts de nicotine pour soigner la d\u00e9pendance au tabac<\/strong>.<\/p>\n

Pour faciliter la grossesse et l’accouchement<\/h3>\n

Durant la grossesse, l’hypnose peut aider \u00e0 diminuer l’anxi\u00e9t\u00e9, vis-\u00e0-vis de l’accouchement par exemple. Elle instaure un climat de confiance<\/strong> et pr\u00e9pare \u00e0 affronter les difficult\u00e9s. Elle permet aussi d’am\u00e9liorer et de modifier les perceptions corporelles de la femme enceinte.<\/p>\n

Pour soigner le stress<\/h3>\n

En modifiant les perceptions du patient et en s’attaquant \u00e0 la source m\u00eame du stress, l’hypnose r\u00e9\u00e9value sa vision du monde<\/strong> et ses automatismes. Ce qui implique que la personne r\u00e9apprend \u00e0 bien vivre et \u00e0 se lib\u00e9rer du stress toxique.<\/p>\n